Yoga Workshops


nächster Workshop:

 

 Mit dem Sonnengruß aktiv ins Frühjahr!

 

Samstag, 15. Februar 2020

 

14.00 - 18.00 Uhr

 

 € 43,00

 

Seminarscheune Müller, Oberstr. 19 - Eingang Brunnengasse

Eschelbronn

 

Der Sonnengruß ist wohl eine der bekanntesten

Bewegungsabfolgen im Yoga. Je nach Yoga-Stil und -Schule gibt es leichte

Variationen im Ablauf. Er beinhaltet 12 Yoga-Haltungen, die im Atemfluß zu einer Abfolge zusammengefügt werden.

Diese einzelnen Haltungen lernen wir in diesem Workshop von Grund auf

und sehr intensiv und fügen sie dann zum gesamten Sonnengruß zusammen.

 

Die Wirkung des Sonnengrußes ist sehr aktivierend, erwärmend,

kreislauf- und stoffwechselanregend, weswegen er bestens dazu geeignet ist,

den Tag damit zu beginnen, bzw. die Trägheit des Winters hinter sich zu lassen und kraftvoll, aktiv und beweglich ins Frühjahr zu gehen.

 

Sie erhalten außerdem ein Skript mit Informationen und

den genauen Bewegungsablauf zum nachschlagen.

 

Für den Sonnengruß sollten Sie eine gewisse Grundbeweglichkeit

mitbringen und Haltungen in allen Körperpositionen

durchführen können.

 

Matten, Decken, Meditationskissen und Hilfsmaterialien werden gestellt.

Sie bringen lediglich bequeme Kleidung, warme Socken und

bei Bedarf ein kleines Kopfkissen mit.

 

 

Anmeldung und weitere Informationen:

 

Nadine Tasjana Binder

 

Tel.: 07263 / 4099600

kontakt@praxis-du-und-ich.de

oder nutzen Sie das Kontaktformular

oder direkt das Anmeldeformular

 

Mit Zahlungseingang gilt Ihr Platz als reserviert

 

Mindestteilnehmerzahl: 5

 


voraussichtlich im november 2020:

 

Zur Ruhe kommen mit Yoga